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Mon « sport-thérapie » : le surf par Céline

{{ config.mag.article.published }} 22 juillet 2024

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« Aujourd’hui, je ne fuis plus les vagues, je joue avec ! »

Avec l’annonce de son cancer du sein métastatique, cette basque de 43 ans, qui avait peur des vagues, a décidé de se mettre au surf. Un sport exigeant mais libérateur. Et qui la renforce… à tous les niveaux !

Il y a des dates qui comptent. Le 5 juin 2021 en fait partie : c’est le jour où j’ai commencé le surf, avec le groupe surf santé de l’école Pure Source à Biarritz. Dès la première séance, j’ai eu un coup de cœur. Dans ce cadre idyllique, au soleil, dans une eau tempérée, j’ai immédiatement ressenti une vague (sans jeu de mot !) de bien-être. À tous les niveaux. Mon corps, ma tête, c’est comme si tous mes sens s’étaient réveillés. J’ai aussi ressenti de la fierté d’avoir osé me mettre à l’eau après toutes ces années à regarder les surfeurs depuis la plage. Jamais je n’aurais imaginé qu’un jour, ce serait mon tour ! Ce sport me paraissait inaccessible. Les surfeurs étaient pour moi des jeunes, en pleine santé, et des sportifs accomplis. Moi, les vagues me faisaient peur, et puis je me trouvais déjà un peu vieille pour me lancer. Un tas de pensées limitantes que l’annonce de mon cancer du sein métastatique, diagnostiqué il y a 3 ans, a fait sauter.

« J’ai l’impression de me laver du négatif qui m’entoure »

Les cours avec mon prof, Nicolas Pinot, ont duré six mois. Si les premières bases sont faciles à valider, ensuite ça se complique un peu. Je progresse doucement. J’ai appris à lire les conditions, à décrypter les vagues. J’ai acquis assez d’autonomie pour ne plus avoir peur d’y aller seule. J’ai investi dans 2 planches de surf et une combinaison. Je ne me trouve pas très douée, mais l’important c’est que cela me fasse du bien, que cela me permette de m’évader de mon quotidien. Quand je suis dans l’eau, j’ai l’impression de me « laver » de tout le négatif qui m’entoure. Tout ce qui compte, ce sont les vagues qui déferlent, sans jamais s’arrêter, et sur lesquelles tu n’as aucun contrôle. La question est alors : qu’est-ce que j’en fais de ces vagues ? Je passe dessus, dessous ? Je les évite ? Je les surfe ? C’est, une sorte de métaphore de la vie, et de la maladie. Ma vie est peuplée de vagues !

Malheureusement, je ne peux pas surfer aussi souvent que je le voudrais. Soumis aux conditions météo, au vent et aux marées, ce sport demande beaucoup de patience. C’est aussi ce qui fait son charme.

« J’ai perdu une partie des 10 kg pris depuis mon diagnostic »

Quand les conditions sont là, le plaisir est décuplé. Alors, je plaque tout et j’y vais. Au début, je fatiguais au bout de 15, 20 minutes. Même traverser la plage avec ma planche m’épuisait ! Aujourd’hui, je la porte comme un sac à main et je reste facilement 1h dans l’eau. Physiquement, je me sens plus forte. Grâce au surf, mais aussi à tout ce que je mets en place en parallèle. Je fais régulièrement du yoga, du vélo, du renforcement musculaire, avec comme objectif principal d’être en forme pour… le surf ! J’ai même perdu une partie des 10 kilos que j’avais pris. Quand on est malade on se fiche un peu de manger plus de gâteaux et de chocolats, c’est une source de plaisir. Le surf m’a motivée pour faire plus attention à moi, pour prendre soin de moi : j’ai envie d’être en forme pour progresser. Je suis tellement mordue que même quand je pars en vacances ma planche est du voyage.

Mon_sport_Ma_Therapie-Rose_Magazine_RM26_Portfolio_Ugo_RichardÀ LIRE AUSSI : Retrouvez tous les épisodes de notre série Mon « sport-thérapie » ici.

 


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Méryll Boulangeat

Journaliste et ex-athlète de haut niveau

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Mon « sport-thérapie » : le trail par Fanny

Ultra-traileuse de haut niveau, cette pyrénéenne de 33 ans l’est devenue en moins de 10 ans. Le point de départ ? La découverte d’une tumeur neuro-endocrine sur son poumon gauche. On le lui retire. Commence alors un long parcours pour récupérer sa mobilité, son souffle, sa vie. Un défi qu’elle va mener au pas de course !

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C’est en regardant sa fille pratiquer le karaté que cette maman de 44 ans a décidé d’enfiler à son tour un kimono. Et en 2022, en plein traitement de son cancer du sein, elle va réussir à décrocher sa ceinture noire. Un sacré défi !

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Mon « sport-thérapie » : l’équitation par Dorothée

Depuis 16 ans, Dorothée* et sa jument Tirelire forment une équipe soudée. Le cancer du sein métastatique qui touche la cavalière de 54 ans n’a rien changé. Sauf peut-être une chose : c’est Tirelire qui prend maintenant soin de Dorothée.

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Paris

Activité physiqueAtelier

Rose pilates

9 septembre 2024 • 10h00 - 11h00

Créée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, la gymnastique Rose Pilates, fait partie des activités physiques adaptées dans le cadre du cancer, pour aider les femmes à se réconcilier avec leur corps. Étirements, renforcement musculaire et exercices doux vous aideront à vous remettre en mouvement, à retrouver du tonus et à combattre les douleurs musculaires et articulaires. C'est Juliette Moreau, kinésithérapeute qui vous guidera dans sa pratique.

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Activité physiqueAtelier

Atelier Yoga

9 septembre 2024 • 16h00 - 17h00

Venez comme vous êtes ! Laissez vous guider par les Flow de Sabrina, notre professeur de yoga. C'est avec douceur, humour et simplicité que je me fais une joie de vous faire découvrir cette.pratique inclusive, un chemin d'exploration de soi, du corps et des sensations, au travers de postures douces et dynamiques, de respiration et de relaxation. Ici, ce n'est pas à vous de vous adapter au yoga, c'est le yoga qui s'adapte à vous.

En ligne

Activité physiqueAtelier

Atelier Pilates

10 septembre 2024 • 11h00 - 12h00

La méthode Pilates allie étirements et renforcement musculaire. Proposé par les coachs d'Indoor Santé, cet atelier Pilates vous aidera à vous remettre en mouvement, à retrouver du tonus et à combattre les douleurs musculaires et articulaires. ATTENTION : Pour la pratique de cette activité, il est nécessaire de nous fournir un certificat médical en amont d’une première participation. Vous pouvez l’envoyer par mail à contact.mamaisonroseup@rose-up.fr

Paris

Activité physiqueAtelier

Yoga – Après cancer

10 septembre 2024 • 11h30 - 12h30

Venez découvrir le Hatha Yoga ! C'est avec douceur, humour et simplicité que Mélanie vous fera découvrir cette pratique holistique qui allie corps et esprit. Au travers de postures, d'exercices de respiration et de méditation, elle vous montrera comment ce yoga peut vous aider à remobiliser votre corps, explorer vos sensations et à calmer votre esprit. N'ayez aucune crainte : ici, ce n'est pas à vous de vous adapter au yoga, c'est le yoga qui s'adapte à vous. Notez bien Mesdames, que cet atelier est réservé aux femmes ayant terminé leurs traitements (hors hormonothérapie). Merci de bien vouloir apporter un paréo ou une serviette pour recouvrir le tapis de sol mis à votre disposition. Si vous n'êtes jamais venue à la Maison RoseUp Paris, merci de prendre rendez-vous pour effectuer votre entretien de première rencontre auprès de notre équipe avant toute inscription à un atelier.