Lors de cet atelier de mise en pratique en petit groupe, Jocelyne Rolland vous donnera ses conseils et astuces pour pratiquer une activité physique sans même y penser, remobiliser votre corps en douceur et lutter contre la fonte musculaire.

Info pratique : Pour cet atelier, munissez vous d’un tapis, d’un élastique assez long ou bien d’un collant de femme, et de 2 bouteilles d’eau de poids identique (33 cl ou 1 l) .